Stres nedir? Stres kavramı, sağlıklı ve sağlıksız stres nedir? Stresli olunan durumlarda bireydeki fizyolojik ve psikolojik değişimler nelerdir? Stres kaynakları, stresi arttıran nedenlerin belirlenmesi ve bu doğrultuda stres yönetimi, bireylerin farkındalık kazanmaları ve yaşantılama yoluyla, stresle baş etme yollarını kullanabilmelerini hedeflemektedir.
Uygulama Modeli:
Psikodrama ve prezentasyon
Sanat Terapi
Hedef:
- Bireye stresin kaynağını belirleme yetisi kazandırma
- Bireyin stresi kontrol altına alabilecek etkinlikleri keşfetmesini sağlamak
- Stresin motivasyonu olumsuz yönde etkilemesini kontrol altına almak
- Bireye planlama becerisi kazandırma
-
Sınırları belirleme
Uygulama Süresi:
1 gün
Ref.No:SY10
