Uyku, bir gevşeme halini gerektirir. Ancak hem içten hem de dıştan uyarıma boğulmuş bir insan gevşemekte zorlanacak ve yaşadığı güçlüklerin bir göstergesi olarak uyumakta zorlanacaktır. Dolayısıyla uyku problemleri bir iç gerilim hali ile ilişkilidir.
Söz konusu ergen olduğunda uyku bazen de içerden ve dışarıdan gelen uyarımlardan ve yarattığı çatışmalardan kaçışın göstergesi olarak da ergene yataklık edecektir. Yani gevşemekten çok eylemsizlik ve kaçışın göstergesi olan uzun uykular hatta gündüz saatlerindeki uyuma ihtiyacı da bir problemin göstergesi kabul edilmelidir.
Fakat başka bir ruhsal yada bedensel rahatsızlığa bağlı olmayan endi başına bir sendrom sayılabilecek uyku bozukluğu türleri de vardır:
-
Uykusuzluk: uykuya dalmada uykuyu sürdürmede güçlük yada uyuduğu halde uykusunu alamamış dinlenmemiş hissetme hali
-
Aşırı uyku: geceleri normal sürede uyunduğu halde gündüzleri aşırı uykululuk hali
- Uykuda anormal bir durumun ortaya çıkması (kabuslar, uyurgezerlik gibi)
